Test autovalutativo sulla dipendenza da Internet
Completate il test rispondendo a tutte le domande
Nome
1. Quante volte resta collegato alla rete più a lungo di quanto aveva programmato?






2. Quante volte trascura le faccende domestiche per stare più tempo online?






3. Quante volte preferisce l'eccitazione di Internet all'intimità con il/la partner?






4. Quante volte forma nuove relazioni con persone online?






5. Quante volte parenti e amici si lamentano per il tempo che lei spende online?






6. Quante volte i voti o il lavoro a scuola ne risentono a causa del tempo speso online?






7. Quante volte controlla la mail prima di qualsiasi altra cosa che deve fare?






8. Quante volte le performance sul lavoro e la produttività ne risentono a causa di Internet?






9. Quante volte si mette sulla difensiva o diventa riservato quando qualcuno le chiede cosa fa online?






10. Quante volte lei blocca pensieri fastidiosi circa la sua vita con tranquillizzanti pensieri relativi ad Internet?






11. Quante volte si ritrova ad anticipare mentalmente il momento in cui potrà riconnettersi di nuovo?






12. Quante volte teme che la vita senza Internet sarebbe noiosa, vuota e senza divertimento?






13. Quante volte esplode, grida, o si innervosisce se qualcuno la disturba mentre è online?






14. Quante volte perde il sonno a causa di log-ins a notte tarda?






15. Quante volte si preoccupa di Intemet quando è off-line, o fantastica di essere online?






16. Quante volte si ritrova a pensare "solo alcuni minuti in più" quando è in rete?






17. Quante volte prova a ridurre il tempo speso online senza riuscirci?






18. Quante volte prova a nascondere quanto tempo è stato connesso?






19. Quante volte sceglie di trascorrere più tempo online invece di uscire con gli altri?






20. Quante volte si sente depresso, volubile, o nervoso quando è off-line, e risollevato una volta ristabilita la connessione?






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